2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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841 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Рассольник. 夕食: Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Творог 9%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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