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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1026 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Zarębski Ser Biały Mielony, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 夕食: Winiary Sos Myśliwski, Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Kiełbasa Smażona, Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Jajko Sadzone. もっと...
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1785 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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