2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
683 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 12.00g.
昼食: Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Upstart Kombucha, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Mayo, Great Value Romaine Lettuce, Vlasic Dill Relish, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. もっと...
|
|
3524 kcal
|
運動:
立つ - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 15 分, 運転 - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 座る - 9 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|