2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1270 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Itacolomy Manteiga com Sal. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Ovo, Cebolas, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Itacolomy Manteiga com Sal. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|