Carolpimentaの日記, 2018年 07月 17日

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2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:

282 kcal

脂質: 9.24g | たんぱく質: 14.22g | 炭水化物: 36.51g. 朝食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Chá de Ervas. 昼食: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. 軽食/その他: Yoki Pé de Moleque. もっと...

2301 kcal

運動: ハイキング - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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