2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1645 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 188.87g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Bauducco Torrada Light Integral, Café, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca. 夕食: Taste&Co Molho de Queijo com Tomate Seco , Canto de Minas Requeijão Light, Macarrão de Trigo Integral, Carne do Peito de Frango. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|