2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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595 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 30.59g | 炭水化物: 63.57g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Розовое Вино, Магнит Апельсин, Окей Виноград Черный, Персики. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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