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Guten morgen 🤗 ich geh jetzt erstmal eine Runde laufen
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1695 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: Banane, Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. 昼食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Avocado, Kirschtomaten, Taifun Black Forest Tofu, Möhren, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. 夕食: TiP Apfelschorle, Hofgut Laugenbrezeln. 軽食/その他: Koawach Wach-Kakao Klassik, Alnatura Haferdrink, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Moin, viel Spaß und geb ordentlich Vollgas! LG
2018年 07月 17日 投稿者: Nizzy1988
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Viel Spaß, wünsche dir einen schönen Dienstag 🌞🤗
2018年 07月 17日 投稿者: Steffie0102
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Sehr gut! Morgens ist das Wetter auch noch erträglich... Viel Spaß dir!
2018年 07月 17日 投稿者: LillyMunster82
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Guten Morgen und viel Spaß bei der Laufrunde! Ich trink stattdessen lieber noch einen ☕️, oder auch zwei... 😊
2018年 07月 17日 投稿者: nanedi
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