2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1979 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Pomme, Pressade Jus Orange Bio, Café, Auchan Bio Sirop d'agave, Fraises, Pancakes. 昼食: Zespri Kiwi Gold, Cerises Douces, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, quiche poireaux chevre lardons. 夕食: Sushi Shop California Roll, Maille Moutarde à l'ancienne, Girolles, Haricots Verts, Blanc de Poulet. 軽食/その他: Auchan Cappuccino Classique, Graines de Courge, Noisette, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio. もっと...
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3567 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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