2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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2050 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 171.82g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Лента Цыплёнок-Гриль, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики. 軽食/その他: Американо, Додо Пицца Кесадилья Мясная. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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