2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
891 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 11.29g.
朝食: Café, Óleo de Coco. 昼食: Friolack Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|