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Moin Leute! Ich muss zugeben ich hab erst Ca 3 Wochen beobachtet ( privat) und mich erst heute öffentlich bekannt😄 ich hab ne Menge zugenommen in den letzten 2 Jahren. 1. weil ich mitten in der Nacht aufstehen kann um Schokolade zu essen 2. viel psychokram und deshalb Alkohol Kalorien. Und zuletzt weil mein liebstes auf der Welt: meine Bulldogge schon sehr alt ist, nicht allein bleiben kann aber auch nicht viel mitlaufen kann, deshalb bin ich bis auf Arbeit und viele kurze hunderunden ans Heim gefesselt. ( im bollerwagen bleibt die nicht sitzen. Aber das größte Problem: Hunger auf ungesunde Sachen mit viel Käse. Ich hab mich aufgerafft und hab ein Ziel, jetzt nur noch durchhalten!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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2150 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 217.85g.
朝食: DM Bio Gemüsesaft, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Metzgerfrisch Schweinebraten , Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Latte Macchiato. 昼食: Bitburger Premium Pils. 夕食: Flying Power Energy Drink, Wodka, Flying Power Energy Drink, Wodka. 軽食/その他: Bitburger Pils. もっと...
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 コメント
Viel Erfolg! Das kriegst du hin!! 💪🏻💪🏻😌
2018年 07月 16日 投稿者: tamsheepthevegan
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willkommen 🤗 oh ja,psychokram und alkohol...hat bei mir auch reingehauen,aber jetzt greifen wir an 💪
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Bei mir kein Alkohol, aber gewichtsproblem hat viele Gesichter , wichtig ist unser gemeinsames Ziel, also packen wir es an! Viel Erfolg dir 😃
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Danke, ich Versuch mein bestes!
2018年 07月 16日 投稿者: suzypoopi
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Psyche ist schwerwiegend, tatsächlich bin ich kein Alkoholiker denn ich kann von jetzt auf gleich 2-3-... Wochen Keinen Alkohol trinken ohne Problem. Mein Problem sind Montage , Montage, montags hab ich frei und bin bis spät abends allein. Montag morgen bekomm ich die erste panikattacke, etwa wen mein Mann Ca ne Stunde aus dem Haus ist. Kann man mit essen oder Alkohol kompensieren...beides ist scheisse. .. Ich kann mich dann auch auf nicht konzentrieren und Versuch ich es mach ich Fehler . Schwierig.....
2018年 07月 16日 投稿者: suzypoopi
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