2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1699 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 177.23g.
朝食: Перловка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Творожный Violette, Жареным Луком. 昼食: Яйцо (Целое), Жареным Луком, Перловка Отварная, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Сардины в Масле (Консервы). 夕食: Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриная Печень, Веселый Молочник Кефир 1%. 軽食/その他: Абрикос, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе (Растворимое), Карат Пирог с Лесными Ягодами, Greenfield Красный Чай с Малиной. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|