2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1555 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Milch 1,5%, Efko Kirschen Pur, Gelbe Paprika, Arla Skyr Vanille. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. 夕食: Butter, Käse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Orbit Orbit White Classic, Amaranth, SPAR Natur Pur Sesam, Marillen, Äpfel, Alpro Soja Heidelbeer Joghurt, SPAR Buttermilch, Orbit Orbit White Classic, Manner Schnitten, Ganic Vitamin Functional Water. もっと...
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520 kcal
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運動:
スポーツ - 8 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ハイキング - 1 時間, Apple Health - 22 時間 37 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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