2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1115 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 53.18g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half). 昼食: Great Value Real Mayonnaise, Schmidt 647 Wheat Bread, American Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. 夕食: Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Ground Turkey, Broccoli, Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 軽食/その他: Great Value Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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