2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1095 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Borges Оливковое Масло Extra Light, Fried Egg without Fat, Cherry Tomatoes, Ricotta Cheese, Multigrain Bread. 昼食: Carrots, Skinless Chicken Breast, Buckwheat , Onions , Mushrooms. 夕食: Mushrooms, Cauliflower , Borges Оливковое Масло Extra Light, Fried Egg without Fat. 軽食/その他: Almonds , Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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