2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1550 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Сливы, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 昼食: Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Картошка Вареная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Крыжовник, Северная Гавань Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|