2018年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1116 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 151.75g.
朝食: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка с Овощами, Батончик Мюсли, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебец, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 1%, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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