JJSingerの日記, 2018年 07月 15日

I love, love, love arm day...even when it hurts. But why oh why do I hate core work so much? That's where I need to put in the work so why can't that be my favorite? Lol! So, what's your mind-over-matter trick to overcome your aversion to certain exercise?

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:

1784 kcal

脂質: 45.32g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 274.59g. 朝食: Oatmeal, Coffee, Plain Yogurt (Lowfat) , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Original, Honey . 昼食: Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. 夕食: Wendy's Chili (Large), Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato. 軽食/その他: Honey , Black Tea, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Creamy Coconut, Sargento Colby Jack String Cheese, Bridgford Turkey Pepperoni. もっと...

2364 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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I train with a navy seal. I try my best to keep up and not embarrass myself. If I worked out alone I wouldn’t stay motivated. Pride is a hell of a motivator.

2018年 07月 16日投稿者: aaronpark

When you start seeing results from the work it makes it way less painful and more enjoyable!

2018年 07月 16日投稿者: michael d stark

Don’t do anything I have an aversion to. Seriously.

2018年 07月 16日投稿者: crazy8cottage

I tell myself to just do it, even f i don't like it and even if i suck at it. I am not paid to have an opinion on the matter, lol.

2018年 07月 16日投稿者: jengetfit123

All excellent points! I think having a workout partner who is more fit than me would be the key to get my butt in gear. I’m super-competitive and wouldn’t want to be shown-up! Lol! Might have to challenge my 12 and 13 year old daughters...hahahahaha!

2018年 07月 16日投稿者: JJSinger


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