2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1156 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 182.88g.
朝食: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. 昼食: Кофе с Молоком, Пастила, Капустный Салат, Гороховый Суп. 夕食: Шаурма с Курицей, банан Мини, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое . 軽食/その他: Чудо Творожок Вишня-Черешня. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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