2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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630 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 78.36g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mexerica. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Loui Pasta de Soja (Peito de Peru), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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