2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
|
1911 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 176.78g.
朝食: Orasi Bebida de Soja, Semillas de Linaza, Plátano, Iron Plant Natural Pea Protein, Nueces, Bayas de Goji, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. 昼食: Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón, Lechuga, Acelga Cocida, Aceite de Oliva, Apio, Garbanzos Cocidos, Zapallo Hervido, Riku Salchicha Vegana, Arroz Blanco Cocido (sin Sal). 夕食: NotCo Not Mayo, Riku Salchicha Vegana, Dátil, Sabu Mantequilla de Maní Crunchy, Iron Plant Natural Pea Protein, Orasi Bebida de Soja. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|