2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1529 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: 統一 無糖豆漿, 蛋白粉, 家樂氏 (Kellogg's) 草莓香脆麥米片. 昼食: 豬肉, 白飯. 夕食: 高麗菜, 豬肉碎, 牛肉碎. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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