2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
|
1522 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Арбуз, 365 Дней Фасоль Стручковая, Яйцо, Мираторг Цветная Капуста, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. 昼食: Protein Rex Ягодный Пай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Берест Черника, Яблоко Глостер, Дыня, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Умная Мама Спагетти из Полбы. 夕食: Bonduelle Горох, Приготовленный Яичный Белок, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная. 軽食/その他: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|