2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1965 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Яйцо. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Окрошка. 夕食: Сладкий Красный Перец, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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