2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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910 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 46.84g.
朝食: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Lidl Bułka Gryczana, Biedronka Pieczarki, Jajko. 昼食: Tesco Parmigiano Reggiano, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Lidl Mozzarella Light, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 夕食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Pilos Jogurt Proteinowy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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