2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1218 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Black Tea, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Ricotta Cheese, Fried Egg without Fat, Rye Crispbread . 昼食: Red Sweet Pepper, Buckwheat , Carrots, Onions , Skinless Chicken Breast, Mushrooms. 夕食: Ricotta Cheese, Cherry Tomatoes, Avocado, Multigrain Bread. 軽食/その他: Almonds , Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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