2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1288 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 127.49g.
朝食: Полоцкие Хлебцы Постные, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 昼食: Чай, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сарделька, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай. 軽食/その他: Черная Смородина, Рогачевский МКК Пахта Обезжиренная, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Никитин Семечки Жареные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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