|
Сегодня решила достать гриль, о котором уже не вспоминала пол года😄 Скоро ехать в отпуск, но отступать от режима никак не хочу, буду продумывать рацион на время поездки. А там придерживаться чистого питания😏 ~ думаю, что с сентября пойду на набор~
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
1653 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Багет Мультизлак с Чесноком. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сметана 20%, Помидоры, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. 夕食: Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Багет Мультизлак с Чесноком, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. 軽食/その他: Уралец Мороженое. もっと...
|
|