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Wellness
日記
2010年 05月 3日
Wellnessの日記, 2010年 05月 3日
Wellnessさんの自己紹介
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Body Fat 20.9% (03 May 2010)
58 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 05月 3日:
1298 kcal
脂質: 40.59g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 156.79g.
朝食:
whey, energy bar, yakult.
昼食:
chicken breast, avocado, boiled egg, sweet potato.
夕食:
ramen.
軽食/その他:
pineapple tart.
もっと...
1678 kcal
運動:
運転 - 1 時間, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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