2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1482 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Hansano Kochsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Mangold. 夕食: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Mais, Aldi Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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