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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1014 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Roleski Musztarda Sarepska, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 昼食: Kawa z Cukrem. 夕食: Udko Kurczaka, Gotowane Marchewki, Rosół, Makaron Ryżowy (Ugotowany). 軽食/その他: Mięso z Udka Kurczaka, Zielona Herbata, Pomidor Malinowy, Makrela Wędzona. もっと...
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1706 kcal
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運動:
読む - 30 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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