2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1192 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Banana Prata, Danubio Requeijão Zero, Optimum Nutrition Whey Protein, Caldo Funcional. 軽食/その他: Banana da Terra, Goiaba, Max Titanium Pasta de Amendoim Crocante, Cruzília Gorgonzola, Halls Mini Bala, Dolce Gusto Café Lungo, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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