2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
1263 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: Ряженка запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. 昼食: Тануки Роллы Филадельфия, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Ягодно-Ореховый с Мёдом. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|