2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1885 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 172.33g.
朝食: Albicocche, Prugne, Myprotein Pasto Sostitutivo. 昼食: Insalata di Riso. 夕食: Patatine Fritte fatte in Casa, Ichnusa Birra, Pomodori, Fontina, Hamburger di Chianina, Pane Bianco. 軽食/その他: Bresaola, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Anguria. もっと...
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1820 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 51 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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