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humpTdumpty
日記
2018年 07月 14日
humpTdumptyの日記, 2018年 07月 14日
humpTdumptyさんの自己紹介
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13.7 Stone - started @ 15.2 Stone - 1.50 Stone lost
87.6 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
7.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 14日:
421 kcal
脂質: 1.83g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 76.48g.
昼食:
Lime Juice , Braeburn Apples, Spinach , Cucumber (with Peel) .
夕食:
Green Leaf Lettuce , John West Tuna Chunks in Spring Water.
軽食/その他:
Bananas , Green Tea.
もっと...
2880 kcal
運動:
Pype Hayes & New Hall 3 Hills - 33 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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