2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1368 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 224.25g.
朝食: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Mele. 昼食: Melanzana, Melanzana, Melanzana, Auchan Lenticchie , Bonduelle Fagioli Cannellini, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Pomodori. 夕食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: BIOdì Gallette di Farro. もっと...
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週に7 kg減量中
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