2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: Глобино Балык Дарницкий, Valio Сыр Плавленный Viola, Йогурт Elle & Vire, Белоцерковский Творог 9%, АТБ Чиабатта . 昼食: Нак Брынза Болгарская, Помидоры, Кускус (Вареный), Филе Куриное Тушеное в Сметане. 夕食: Лимонад из Лаймов, Багет, Картофель Фри, Мидии в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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