2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1554 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Овсяные Блинчики. 昼食: Овсяные Блинчики, Шоколадница Печенье Кокос-Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик, Pure Protein Fuze Cookies, Шоколадница Капучино Лайт. 夕食: Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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