2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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609 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 20.00g.
昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Seara Salsicha. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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