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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1516 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Plus Pittenmix, Milsani Roeryoghurt Naturel, Galia Meloen. 昼食: Plus Krentenbol, Rucola Sla, Rucola Sla, Plus Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood. 夕食: Mozzarella Kaas (Vetarm), Smaakt Gebroken Lijnzaad, Rucola Sla, Iglo Viscuisine, Plus Snelkookrijst. 軽食/その他: Isostar High Protein 25, Jonagold. もっと...
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3141 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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