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almoço
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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603 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 66.08g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Multi Grãos. 昼食: Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Alface. 夕食: Bolo de Chocolate, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Maracujá, Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Cereale Multi Grãos, Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. もっと...
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2990 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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