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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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999 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: Chleb Żytni, Pomidory, Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Szynka. 昼食: Zupa Pomidorowa z Ryżem. 夕食: Swojska Chata Naleśniki z Serem. もっと...
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4510 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 料理 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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