2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1387 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 225.09g.
朝食: Karlskrone Fassbrause Rhabarber, Alnatura Sonnenblumenkerne, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Butter. 昼食: Ikea Waffel. 夕食: Harzinger Minis mit Kümmel, Gewürzgurken, Rote Beete in Scheiben, Apfelsaft, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 軽食/その他: Aldi Hugo, Karlskrone Fassbrause Rhabarber. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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