2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1060 kcal
|
脂質: 31.84g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Baked Beans, Onions, Portabella Mushrooms, Tomatoes. 昼食: Macro Organic Chicken & Leek Soup, Leeks, Mushroom Soup. 夕食: Cos or Romaine Lettuce , Mayonnaise , Caesar Salad Dressing (Low Calorie) , Extra Trim Beef Rump Steak. 軽食/その他: Weight Watchers Cottage Cheese, Arnott's Vita-Weat. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|