2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1213 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 116.58g.
昼食: 米饭, 乐购超市 咸鸭蛋, 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）. 夕食: 炒青菜, 骨头汤, 鸡爪, 黄鳝, 米饭. 軽食/その他: 桂圆. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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