2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1802 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 193.98g | 炭水化物: 76.46g.
朝食: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Conad Arachidi Tostate, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Esselunga Equilibrio Yogurt Ananas 0 Grassi, Kraft Sottilette, Rigamonti Bresaola, Esselunga Prosciutto di Parma DOP. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Mare Fresco Filettino di Nasello, Branzino. 軽食/その他: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Bioline Dextrose, Conad Arachidi Tostate, Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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