2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1881 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Царская Ягода Варенье Слива с Лимоном и Имбирем, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Кускус (Вареный). 夕食: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо, Владивостокский Рыбокомбинат Салат из Морской Капусты, Rokiskio Сыр Гоюс, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|