2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1138 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 88.45g.
朝食: Грецкие Орехи, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Капучино, Сыр Стародубский Сыр 45%, Пан Крупка Кукурузная Крупа. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец. 夕食: Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог 0,1%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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