2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1186 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 128.04g | 炭水化物: 55.68g.
朝食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café. 昼食: Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Bisnaguinha Integral, Café, Dukan Pão De Microondas, Nestlé Iogurte Desnatado, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|